久违的跑步


在沉寂了一年多后,今晚10点终于又去跑步了,跑后感觉还不错!
记得上次晚上跑步,还是在杭州,那时晚上下班后,偶尔会跑到钱塘江边狂奔一下~ 其实,跑步最多坚持最好的时候还是大学时,基本上可以算是坚持了两年的,在广州大学城跑过,在天河五山校区的东湖跑过,西湖也跑过,后来大四搬到北区,在北湖边也跑过。当时跑步,最自豪的时候是,偶尔有几次,动员了宿舍一个同学,还加其他宿舍的两三个同学,一共四五人去绕着东湖跑步。记得东湖边上,很晚了也总是有人跑步,男生居多,偶尔也能看到几个MM。记得大学时,尽管上课时间多,也忙于考试,忙于准备找工作之类的,由于有跑步,所以当时身体素质还不错的(至少比现在好多了)。PS:来上海工作后,也跑过两次步,是刚来那时,为了参加紫竹园区的一个跑步比赛,在紫竹园区周围跑了两三次。
最近,发现身体素质有点严重下降的趋势,就想到以前坚持的跑步没了,是否与此有关呢;故重试我的跑步爱好。
今天,主要是从小区出发去旁边的华师大跑步,今天大约耗时30分钟左右,这与我的估计锻炼时间差不多,跑步的距离大约有4公里,作为一年多以来第一次跑步,这个还是算可以的,后面会体力变好点后,希望可以跑5公里吧。前面的图即是今天的跑步路线,话说,在华师大怎么没看到什么人跑步啊(有跑道的操场也关着),难道是女生太多原因,或者是现在在期末考试,大家都很忙~
跑步可以出汗,可以缓解压力,可以让身体放松,可以让身体健壮。
我还是应该坚持跑步吧!暂定每周跑2~3次。

master

Stay hungry, stay foolish.

One Comment

  1. 很高兴!
    现在也是迫于身体需要,跑步,并且是在驻外项目组!

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